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2016年12月22日

投影の法則

自分が抑えている欲求や感情を

他人が存分に味わっていると

嫌な気分になることがありませんか??

自分の中の様々な側面を抑えていると

他人と繋がることが難しくなってしまします。

自分は、こうでなければいけない

自分は、こうしたらいけない

こんな気持ちは、あまり強くない方が

いいのかもしれないですね!!


他人に対して

イライラしたり、抑え込みたくなるときは

自分の中で抑えている側面があるのかも・・・。

イライラした時に

すぐに相手に怒りをぶつけるのではなく

一歩引いて、自分の本当の気持ちと向き合うのも

いいのかもしれません。


最近はマインドフルネスというものに

はまっているのですが

少し自分と向き合うということに興味を持ち始めました!

どのような効果が出てくるかわかりませんが

しばらく続けてみようと思います!!



投影の法則
投影の法則

先日の通勤中の写真!

昇開橋が綺麗に水面に映ってました!

それから朝日を浴びる愛車(^-^)


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Posted by プント at 23:32│Comments(0)読書
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